Las to nie tylko drzewa i grzyby.
To m.in. fitoncydy (cząsteczki obronne wydzielane przez drzewa i rośliny zielone), które obniżają poziom kortyzolu - hormonu stresu. I cisza, która pozwala Twojemu układowi nerwowemu w końcu "odpuścić".
Zapraszam Cię do lasu. Zobacz jak wpływa na Twoje samopoczucie, koncentrację i odporność.
Dla kogo są wyjścia do lasu?
Z moich sesji terapii leśnej najbardziej skorzystają osoby i grupy, które znajdują się na styku wysokiej odpowiedzialności oraz wyzwań egzystencjalnych. Moja oferta jest skierowana do trzech konkretnych grup:
Las to narzędzie "higieny umysłu". Pomagamy odzyskać jasność myślenia, zredukować napięcie po trudnych procesach
i zapobiegać wypaleniu zawodowemu poprzez naukowe metody pracy z układem nerwowym. Tam, gdzie stawka jest wysoka, a presja stała, oferujemy narzędzia pozwalające zachować sprawczość.
Dla tej grupy sesje są formą łagodnej terapii i aktywizacji.
Las wspiera budowanie relacji, integrację społeczną i przywraca poczucie sprawstwa oraz kontaktu z naturą, bez względu na ograniczenia ruchowe.
Dedykowane rozwiązania dla podmiotów i osób o kluczowym znaczeniu społecznym. Łączymy wiedzę o budowaniu relacji, mechanizmach stresu z potrzebami wysokiej klasy specjalistów, dbając o ich dobrostan.
Projektujemy przestrzeń dla optymalnego rozwoju dzieci, dbając
o ich spokój i zdolność uczenia się w świecie pełnym bodźców. Skupiamy się na wzmacnianiu naturalnych zasobów najmłodszych, jednocześnie dostarczając kadrze zarządzającej
i nauczycielom narzędzi do budowania placówek opartych na dobrostanie. Tworzymy ekosystem, w którym dziecko jest
w centrum, a pedagog czuje się pewnie.
Korzyści z uważnego przebywania w lesie
Po spędzeniu czasu w lesie z compass. na las, nasi uczestnicy doświadczają głębokiego ukojenia, redukcji stresu i wszechogarniającego spokoju. Dodatkowo, regularny kontakt z naturą pozytywnie wpływa na poprawę odporności organizmu, zwiększenie koncentracji, poszerzanie perspektyw.
Ukojenie i redukcja stresu
Nasze sesje terapii leśnej oferują głębokie ukojenie i skuteczną redukcję stresu. Poprzez zanurzenie się w naturze, pomagamy Ci odnaleźć wewnętrzny spokój i równowagę, które są kluczowe w dzisiejszym zabieganym świecie.
Dlaczego warto
W compass. na las skupiamy się nie tylko na uważności, ale także na współczuciu. Nasze ćwiczenia zwiększają pozytywny afekt, pobudzając system ukojenia i zwiększając odporność, co pozwala nie tylko zauważyć problemy, ale aktywnie pracować nad ich rozwiązaniem.
